Coaching ponctuel près d'Ancenis

Coaching professionnel & personnel à Liré, près d’Ancenis

Quand la vie vous secoue, mais que vous n’êtes pas du genre à rester par terre

Quand la vie secoue, qu’une décision devient difficile à prendre ou qu’un blocage prend trop de place, quelques séances ponctuelles peuvent aider à faire le tri, apaiser ce qui freine et remettre du mouvement.

Ici, pas de protocole tout fait. On part de votre réalité, de vos émotions, de vos objectifs, et surtout de ce qui peut vous aider à avancer concrètement, à votre rythme.

Prendre rendez-vous

"Vous êtes plus forte que vous ne le pensez,
plus courageuse que vous ne le croyez,
et plus intelligente que vous ne l'imaginez."

 A.A. Milne

Ce Que Je Vous Propose

1. La phase RESET : apaiser, déposer, comprendre

Une approche d’accompagnement centrée sur la régulation émotionnelle, la mise à distance et la reprise d’appui.

Objectif :
Revenir sur ce qui vous a blessé, apaiser les épisodes douloureux — sans y rester coincé — pour alléger le présent et rouvrir l’avenir.

Outils :

  • Hypnose Ericksonienne

  • EFT / Libération émotionnelle

  • PNL orientée ressources

  • Soutien émotionnel structuré et sécurisant

‍Pour qui ?
Pour les femmes actives, les mamans épuisées, les pros en perte de sens, les entrepreneurs qui ont trop donné, les ados anxieux, et… oui, les messieurs ont besoin aussi.

Situations typiques :

  • Après burn-out ou bore-out

  • Harcèlement au travail

  • Perte de confiance

  • Stress chronique ou anxiété

  • Episode douloureux

  • Sentiment de blocage

  • Peur d’avancer

  • Charge mentale qui déborde

Le RESET, c’est votre redémarrage émotionnel sécurisé.

2. La phase ACTION : repartir équipé, clair et motivé

Une fois libéré du poids du passé… place à l’élan.

Objectif :
(Re)découvrir vos forces, structurer ce que vous voulez vraiment et avancer enfin.

Outils :

  • Coaching professionnel & personnel

  • Clarification d’objectifs

  • Stratégies d’action (réalistes et tenables)

  • Hypnose de projection positive

  • PNL orientée futur

  • Outils issus du bilan de compétences (quand nécessaire)

  • Méthodologies motivationnelles

Pour quoi faire ?

  • Reprendre confiance

  • Changer de job (sans paniquer à chaque étape)

  • Monter un projet

  • Se réinventer après un épuisement

  • Se fixer des priorités

  • Retrouver de l’énergie

  • Apprendre à dire non

  • Se sentir aligné avec sa vie

L’ACTION, c’est votre plan concret pour avancer sans vous sacrifier.

RESET & ACTION : un accompagnement ponctuel, deux dynamiques possibles

Parce que tout le monde n’a pas besoin des deux phases au même moment :

  • Certaines personnes arrivent déjà prêtes à foncer → ACTION immédiate

  • D’autres ont besoin d’apaiser avant d’avancer → RESET d’abord

  • Beaucoup alternent entre les deux, selon les séances → Accompagnement sur-mesure

L’important, c’est votre rythme, votre sécurité émotionnelle et votre objectif final.

️ Le concept : RESET + ACTION = un accompagnement complet, pragmatique et efficace

Votre séance s’adapte à vous. Pas l’inverse.

Une méthode complète, simple à comprendre… et surtout efficace

Avec Reset & Action, c’est vous qui êtes au centre. Pas une méthode figée.
Pourquoi ? Parce que votre esprit ne fonctionne pas en silos :

  • ce que vous ressentez influence ce que vous décidez,
  • ce que vous avez vécu impacte ce que vous osez,
  • et ce que vous voulez demain dépend de votre capacité à vous apaiser aujourd’hui.

Bref : tout se mélange, et c’est normal.

La vraie transformation naît lorsqu’on travaille ces dimensions ensemble.
De façon fluide. Cohérente. Professionnelle.

Reset & Action, c’est exactement ça :

  • on calme ce qui encombre,

  • on clarifie ce qui compte,

  • on construit ce qui vient ensuite.

Une séance qui répare et propulse.
Qui apaise le passé et débloque l’avenir.
Parce que vous méritez une approche qui voit l’ensemble, pas un bout du puzzle.

Prendre rendez-vous

✨ Ce que ces séances peuvent vous aider à retrouver progressivement

  • Plus de clarté sur ce que vous vivez ;
  • Un apaisement émotionnel progressif ;
  • Une meilleure compréhension de vos besoins ;
  • Des repères pour décider et agir ;
  • Une confiance qui se reconstruit pas à pas ;
  • Le sentiment de reprendre du pouvoir sur la suite.
Prendre rendez-vous

Pour qui est-ce fait ?

Pour les personnes actives, engagées, sensibles, courageuses… et un peu fatiguées d’être fortes tout le temps.

Vous vous reconnaîtrez si :

  • Vous portez trop (charge mentale, charge émotionnelle, charge professionnelle).

  • Vous avez perdu votre énergie ou votre motivation.

  • Vous sentez une envie de changement… mais vous ne savez pas par où commencer.

  • Vous avez vécu une épreuve qui a laissé des traces (maladie, burn out, licenciement, harcèlement, deuil, accident...),

  • Vous voulez reprendre confiance en vous.

  • Vous avez des projets, mais les montagnes russes émotionnelles vous freinent.

  • Vous êtes prête à avancer avec soutien, cadre et méthode.

« Un accompagnement complet pour réguler l’émotionnel, restaurer la confiance et remettre en mouvement vos projets. »

Format, durée & déroulé

  • Séance individuelle en cabinet à Liré (49)

  • Durée : 1 h

  • Tarif : 75 €

  • Accompagnement possible sur quelques séances ponctuelles, selon vos besoins et votre rythme

  • Exercices et outils complémentaires si nécessaire

  • Possibilité d’alternance RESET / ACTION selon l’évolution


    Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre ;
    mes séances ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou thérapeutique.
    Si, à tout moment de l’accompagnement, j’estime qu’un avis ou un suivi par un professionnel de santé est nécessaire, je me réserve la possibilité de vous réorienter vers le praticien approprié.

 

Témoignage de parcours "Reset & Action"

Géraldine m'a accompagnée suite à un burn out. J'étais à ce moment-là perdue et épuisée, ne sachant vers où aller.
Géraldine, d'une extrême bienveillance, a su m'écouter et m'aider à me relever en proposant divers outils (EFT, Hypnose, photolangages...). Géraldine capte vite la personnalité de la personne en face d'elle et ce qui va lui parler. Chaque support d'accompagnement était proposé au bon moment et m'aidait énormément. Géraldine nous soutient mais nous aide surtout à nous re-prendre en main (à notre rythme), à se sentir de nouveau assurée et surtout, à se (re)connaitre, à écouter et reconnaitre nos besoins. Je ressors avec tout un sac de différents outils sur lesquels m'appuyer en cas de besoin et je suis donc confiante pour la suite !
Courage-confiance-oser-affirmation-positivité-légèreté : voila comment je ressors de mon accompagnement.
Je finirai par dire que Géraldine est une personne "vraie", c'est une vraie belle rencontre. Positive et encourageante, elle croit vraiment en le potentiel de la personne en face d'elle et on le ressent !
Merci encore pour tout Géraldine... - Cyndie D. (Nov.2025)

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Prêt à enclencher votre Reset & Action ?

Parce que votre vie n’est pas en pause.
Parce que vous avez encore des projets en réserve.
Parce que vous méritez de vous sentir solide, serein et inspiré.

Réservez votre séance dès maintenant
(ou commencez par un simple appel pour vérifier que c’est le bon moment pour vous)

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